¿Rodar sobre ese tubo sirve para algo? El masaje miofascial

¿Rodar sobre ese tubo sirve para algo? El masaje miofascial

Uno de los aspecto que hemos comentado en otras ocasiones y que más nos gusta del entrenamiento tipo CrossFit ® es que siempre terminamos con una sesión de estiramientos. Para nosotros es una actividad relajante y que pensamos nos beneficia. Aunque hoy en día hay...