En este artículo te vamos a enseñar los principales ejercicios CrossFit y el vocabulario que usamos en nuestro BOX. Muchos de ellos son ejercicios CrossFit para hacer en casa o en la calle, pero para otros vas a necesitar ir a un auténtico BOX, Si todavía estás un...
Por primera vez no vamos a escribir un artículos para crossfiteros. De hecho si llevas mucho tiempo practicando Crossfit ya sabes de que va este artículo de memoria. Esta vez escribimos para ti, que sigues sin saber de que va esto y nos miras con cara de “estos...
Hoy vamos a hablar de creatina para CrossFit, y pronto vas a entender que son dos conceptos que van de la mano. Nos llegan correos todas las semanas preguntándonos: ¿Cómo puedo mejorar mi fuerza y rendimiento en CrossFit? ¿Qué suplemento me va a ayudar a ganar peso...
¿Quieres que tus hijos hagan deporte pero no te fías sobre si hacer CrossFit para niños es bueno o no? En este artículo te vamos a despejar todas las dudas. Cuando todavía existe una gran discrepancia sobre si hacer CrossFit es bueno o no para los adultos, puedes leer...
Mentira, en parte al menos. Está demostrado que el CrossFit no genera más lesiones que otros deportes que puedas practicar. Es cierto que es una disciplina en la que se realizan ejercicios con mucho peso y a alta intensidad, pero debemos recordar que eso nunca debe ir...
Hoy me estreno escribiendo en el blog de ProAtleta para hablar de un tema que todos los usuarios de nuestro servicio de dietas para CrossFit nos habéis preguntado: El consumo de proteínas. Comenzamos. Seguro que después de un WOD habrás escuchado la típica discusión...
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