Blog PROATLETA

Todo sobre nutrición y CrossFit
¡No sin mi Box!

¡No sin mi Box!

Si eres de los que cuando deciden donde pasar sus vacaciones primero echan un ojo a https://map.crossfit.com/ este post no es para ti. Yo no sé vosotros, pero mientras escribo estas líneas sólo estoy pensando en que, en un par de días, me voy de vacaciones. Para que...

El CrossFit te va a lesionar

El CrossFit te va a lesionar

Mentira, en parte al menos. Está demostrado que el CrossFit no genera más lesiones que otros deportes que puedas practicar. Es cierto que es una disciplina en la que se realizan ejercicios con mucho peso y a alta intensidad, pero debemos recordar que eso nunca debe ir...